Как помочь человеку с депрессией

Как помочь человеку с депрессией

Жить с подавленным человеком нелегко – близкий родственник должен знать, как с ним обращаться, чего ему не говорить и как поддерживать его ежедневно (как в устной, так и в физической форме). Как помочь человеку с депрессией? Что ей нужно и что может ухудшить ее состояние?

Как распознать депрессию у любимого человека? Какие симптомы должны беспокоить нас?

Дорота Войцеховская: Иногда трудно распознать депрессию в любимом человеке. Депрессия часто связана с грустью, апатией, разочарованием, уходом. Однако его симптомы также могут принимать другую форму.

Больной человек иногда становится раздражительным, взрывается от гнева. Также бывает, что он испытывает различные виды физических болей, которые не имеют конкретного медицинского обоснования.

Признаком того, что что-то происходит с нашими близкими, может быть изменение его поведения. Больной отказывается от своей предыдущей деятельности. Все, что до недавнего времени приносило удовлетворение, интересы, увлечения, вдруг становится недействительным. Вы можете испытывать проблемы со сном, раннее пробуждение и неспособность снова заснуть, потерю аппетита или парадоксально повышенный аппетит, потерю веса или увеличение.

Депрессия также сопровождается негативными убеждениями о себе, мире и будущем, так называемой триаде депрессии. Иногда фактором, вызывающим депрессию, являются трудные жизненные события, например, расставание с супругом или партнером, смерть любимого человека, значительный человек, потеря работы. Также важно отличать депрессию от депрессивного настроения в результате кризиса, связанного с такими событиями, например, с трауром.

Когда изменения в поведении наших близких углубляются, стоит побудить его обратиться за помощью к специалисту. Точно: как убедить человека, у которого мы подозреваем депрессию, обратиться к врачу?

Когда мы подозреваем депрессию в любимом человеке, кажется естественным, что мы хотим помочь ей вернуть ее прежнюю жизненную энергию и активность. Иногда, однако, наши действия могут иметь противоположный эффект.

Скорее, попытайтесь поощрить визит к врачу, убедите вас обратиться к врачу. Мы не должны оказывать давление, мы часто не усиливаем и без того сильную вину.

Стоит также отметить, что в случае попытки самоубийства или разговора о таком намерении необходимо вызвать скорую помощь.

Вы упомянули, чтобы не оказывать давление. Итак, как вы относитесь к человеку, который находится в депрессии, чтобы помочь им, а не вредить им? Как с ней поговорить и поддержать ее?

Люди с депрессией часто испытывают чувство вины за свое состояние и имеют совесть. Подчеркивая это может ухудшить их благополучие. Давайте проявим терпение, тепло и понимание. Давайте сделаем это осторожно. На что мы влияем, так это на действия, которые мы предпринимаем. Иногда конкретная помощь может стать фактором выздоровления. Это может быть, например, сопровождение больного на прогулке или во время медицинского визита.

Следует также помнить, что в случае тяжелой депрессии, когда было введено фармакологическое лечение, все наши поддерживающие действия могут восприниматься пациентом как слишком инвазивные. Мы просто сопровождаем наших любимых, будем с ним, осторожно проверяем, соответствует ли он медицинским рекомендациям, окружают его осторожной заботой, но в то же время не исключают его из семейной жизни.

Что не сказать человеку, страдающему депрессией? Какие заявления и советы, данные такому человеку, могут иметь противоположный эффект?

Давайте не будем умалять значение состояния нашего любимого человека, но давайте не будем преувеличивать его. Давайте откажемся от любых утверждений, таких как «объятие», «что вы думаете?» «У людей большие проблемы», «возьми себя в руки», «возможно, ты не знаешь настоящих забот», «у тебя есть все, что тебе нужно, чтобы быть счастливым, и ты жалуешься».

Такие составы никогда не помогают, а только ухудшают состояние пациента. Он может чувствовать себя неправильно понятым, отвергнутым.

admin