Офисные болезни: боремся со сколиозом

Офисные болезни: боремся со сколиозомПродолжая диалог об офисных недугах, сейчас поболтаем о проблемах со спиной, в частности – о сколиозе. К сожалению, как такой профилактики сколиоза нет, возможно лишь верно усиливать мускулы поясницы. Что же касается лечения сколиоза, то тут прежде всего принципиально важно не затягивать с визитом к ортопеду и не заниматься самолечением. А эксперты медицинской клиники "Велес" предлагают пару нестандартный вариант борьбы со сколиозом: посредством глобального очищения и диеты организма.

1. Итак, первым делом, приведите собственный моральный настрой и настроение в режим позитива и радости – в противном случае вам ни за что не победить неприятности со здоровьем!

2. Пейте побольше жидкости – вода выводит из организма токсины и содействует внутреннему очищению.

3. Также ваше меню должно содержать овощные и фруктовые фреш-соки, неочищенную морскую соль и жиры, которые легко усваиваются.

4. Организм рекомендуется чистить в такой последовательности: зубы (снятие налета, зубного камня, лечение кариозного процесса), органы ЖКТ (кишечник, печень и жёлчный пузырь, как вариант – посредством зондирования), почки.

5. Помните регулярно заниматься спортом. Особенно нужны:

– прыжки на батуте

– йога и медитация, тай-чи, цигун

– горный туризм и пешие прогулки

– бег трусцой

– танцы, аэробика, стретчинг

– плаванье, аква-фитнес

– боевые искусства, в особенности каратэ, дзюдо, таэквондо, кунг-фу.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *